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冬天这菜最不起眼,几毛钱一斤,对眼睛好,用眼过度的人要多吃

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北方的冬天特别冷,即使是现在的生活条件变好了很多,但是在寒冬去菜市场,最常见的食材还是萝卜、白菜这些抗冻易于保存的蔬菜。今天要和大家说的就是胡萝卜,胡萝卜是萝卜的一种,不过胡萝卜吃起来更加清脆香甜,我就感觉要比白萝卜、青萝卜好吃多了。并且胡萝卜的做法也有很多,可以炒菜、包饺子、蒸包子,还能熬粥呢,不管是哪一种做法都特别好吃。

胡萝卜虽然是冬天最常见的一种食材,但是它的营养价值很高,富含维生素、胡萝卜素以及其他多种人体必需的营养元素,具有清肝明目、保护眼睛、提高记忆力、促进生长发育、增强免疫力的作用。特别适合处于生长发育期的孩子和用眼过度的学生、上班族食用。胡萝卜的做法有很多种,今天和大家分享胡萝卜丸子的做法,做法简单,美味可口,保护眼睛提高视力,用眼过度的孩子和上班族一定要多吃。


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